Connect with me
+91-9818380593
Instagram Facebook X-twitter Youtube Linkedin
Connect with me
+91-9818380593
Instagram Facebook Twitter Youtube Linkedin

Self-Defense Techniques for Women: Know Your Strengths and Their Weaknesses

In the realm of self-defense for women, understanding your body’s strengths and strategically targeting an assailant’s vulnerabilities can be empowering.

Here are key tips to enhance personal safety:

Leverage Your Elbow Strength: Your elbow is a powerful tool. If you find yourself in close proximity to an attacker, use it to your advantage. Aim for vulnerable areas with a swift and well-directed strike.

Use Your Legs Effectively: If you end up on the ground, employ your legs to kick free from your attacker. This can create distance and provide an opportunity to escape or counteract the threat.

Target Weak Points: Focus on the assailant’s four weakest points: eyes, throat, groin, and knees. Striking these areas can incapacitate the attacker and give you a chance to escape.

Escape from a Grab Around the Waist: When grabbed around the waist from behind, act strategically. Pinch your attacker under the arm, specifically in the area between the elbow and armpit, or in the upper inner thigh with force. This can cause significant discomfort and allow you to break free.

APPOINT SAFETY DOST/ BUDDY: Hey there, feel free to reach out whenever you need assistance! In challenging situations, it’s crucial to have someone reliable to answer your call – and I’ve got your back.

In today’s world, choosing a safety companion is essential. Your safety buddy should be someone responsive, regardless of their circumstances or location. Consider having a safety word or code to signal trouble to your buddy.

Think of your safety buddy as your virtual guardian, always available to take your call 24/7, 365 days a year. They should be well-informed about your daily plans, movements, and the routes you take, ensuring your well-being from the moment you leave home until your safe return.

Ideally, your safety buddy should be on speed dial and you on theirs. Feel free to share your contact details, location and relevant information via inbox. Let’s come together and establish a self-help group, supporting each other in times of need.

156 Responses

  12. pornpen-549 says:

    Need porn videos or photos? ai porn maker – create erotic content based on text descriptions. Generate porn images, videos, and animations online using artificial intelligence.

  13. IPTV форум http://vip-tv.org.ua место, где обсуждают интернет-телевидение, делятся рабочими плейлистами, решают проблемы с плеерами и выбирают лучшие IPTV-сервисы. Присоединяйтесь к сообществу интернет-ТВ!

  23. SEO Backlinks via Redirect backlink building
    It’s worth building external links via 301 redirect and adding a link to sites, while the authority of the domains will increase its appeal. Backlinks are an important signal in SEO ranking systems! And for sites with high reputation, if you create, for example, a large number of backlinks, this strategy is highly effective, since there is anti-blocking protection and the site is protected from bans.

    Therefore, we deliver only a verified list of sources.

    Links are kept on the websites indefinitely:

    As a result, you will get:

    – Quick registration of your web resource

    – Rapid growth of visibility in search results

    – Increased activity of search crawlers to your page

  25. Есть металлолом? прием металла мы предлагаем полный цикл услуг по приему металлолома в Санкт-Петербурге, включая оперативную транспортировку материалов непосредственно на перерабатывающий завод. Особое внимание мы уделяем удобству наших клиентов. Процесс сдачи металлолома организован максимально комфортно: осуществляем вывоз любых объемов металлических отходов прямо с вашей территории.

  26. Хочешь сдать металл? прием металлолома в спб наша компания специализируется на профессиональном приёме металлолома уже на протяжении многих лет. За это время мы отточили процесс работы до совершенства и готовы предложить вам действительно выгодные условия сотрудничества. Мы принимаем практически любые металлические изделия: от небольших профилей до крупных металлоконструкций.

  30. Reading your article has greatly helped me, and I agree with you. But I still have some questions. Can you help me? I will pay attention to your answer. thank you.

  33. I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  35. Онлайн женский портал https://replyua.net.ua секреты красоты, стиль, любовь, карьера и семья. Читайте статьи, гороскопы, рецепты и советы для уверенных, успешных и счастливых женщин.

  36. Современный женский https://novaya.com.ua портал о жизни, моде и гармонии. Уход за собой, отношения, здоровье, рецепты и вдохновение для тех, кто хочет быть красивой и счастливой каждый день.

  37. Женский портал https://prins.kiev.ua всё о красоте, моде, отношениях, здоровье и саморазвитии. Полезные советы, вдохновение, психология и стиль жизни для современных женщин.

  38. Интересный женский https://muz-hoz.com.ua портал о моде, психологии, любви и красоте. Полезные статьи, тренды, рецепты и лайфхаки. Живи ярко, будь собой и вдохновляйся каждый день!

  41. Онлайн авто портал https://retell.info всё для автолюбителей! Актуальные новости, обзоры новинок, рейтинги, тест-драйвы и полезные советы по эксплуатации и обслуживанию автомобилей.

  42. Автомобильный портал https://autoguide.kyiv.ua для водителей и поклонников авто. Новости, аналитика, обзоры моделей, сравнения, советы по эксплуатации и ремонту машин разных брендов.

  43. Авто портал https://psncodegeneratormiu.org мир машин в одном месте. Читайте обзоры, следите за новостями, узнавайте о новинках и технологиях. Полезный ресурс для автолюбителей и экспертов.

  44. Авто портал https://bestsport.com.ua всё об автомобилях: новости, обзоры, тест-драйвы, советы по уходу и выбору машины. Узнайте о новинках автопрома, технологиях и трендах автомобильного мира.

  50. Портал про стройку https://dcsms.uzhgorod.ua всё о строительстве, ремонте и дизайне. Полезные советы, статьи, технологии, материалы и оборудование. Узнайте о современных решениях для дома и бизнеса.

  51. Портал про стройку https://keravin.com.ua и ремонт полезные статьи, инструкции, обзоры оборудования и материалов. Всё о строительстве домов, дизайне и инженерных решениях

  52. Строительный портал https://msc.com.ua о ремонте, дизайне и технологиях. Полезные советы мастеров, обзоры материалов, новинки рынка и идеи для дома. Всё о стройке — от фундамента до отделки. Учись, строй и вдохновляйся вместе с нами!

  53. Онлайн-портал про стройку https://donbass.org.ua и ремонт. Новости, проекты, инструкции, обзоры материалов и технологий. Всё, что нужно знать о современном строительстве и архитектуре.

  56. Советы по строительству https://vodocar.com.ua и ремонту своими руками. Пошаговые инструкции, современные технологии, идеи для дома и участка. Мы поможем сделать ремонт проще, а строительство — надёжнее!

  57. Сайт о строительстве https://valkbolos.com и ремонте домов, квартир и дач. Полезные советы мастеров, подбор материалов, дизайн-идеи, инструкции и обзоры инструментов. Всё, что нужно для качественного ремонта и современного строительства!

  58. Полезный сайт https://stroy-portal.kyiv.ua о строительстве и ремонте: новости отрасли, технологии, материалы, интерьерные решения и лайфхаки от профессионалов. Всё для тех, кто строит, ремонтирует и создаёт уют.

  59. Информационный портал https://smallbusiness.dp.ua про строительство, ремонт и интерьер. Свежие новости отрасли, обзоры технологий и полезные лайфхаки. Всё, что нужно знать о стройке и благоустройстве жилья в одном месте!

  60. Энциклопедия строительства https://kero.com.ua и ремонта: материалы, технологии, интерьерные решения и практические рекомендации. От фундамента до декора — всё, что нужно знать домовладельцу.

  61. Строим и ремонтируем https://buildingtips.kyiv.ua своими руками! Инструкции, советы, видеоуроки и лайфхаки для дома и дачи. Узнай, как сделать ремонт качественно и сэкономить бюджет.

  62. Новостной портал https://kiev-online.com.ua с проверенной информацией. Свежие события, аналитика, репортажи и интервью. Узнавайте новости первыми — достоверно, быстро и без лишнего шума.

  63. Пошаговые советы https://tsentralnyi.volyn.ua по строительству и ремонту. Узнай, как выбрать материалы, рассчитать бюджет и избежать ошибок. Простые решения для сложных задач — строим и ремонтируем с уверенностью!

  64. Строительный портал https://sitetime.kiev.ua для мастеров и подрядчиков. Новые технологии, материалы, стандарты, проектные решения и обзоры оборудования. Всё, что нужно специалистам стройиндустрии.

  65. Строим и ремонтируем https://srk.kiev.ua грамотно! Инструкции, пошаговые советы, видеоуроки и экспертные рекомендации. Узнай, как сделать ремонт качественно и сэкономить без потери результата.

  66. Сайт о стройке https://samozahist.org.ua и ремонте для всех, кто любит уют и порядок. Расскажем, как выбрать материалы, обновить интерьер и избежать ошибок при ремонте. Всё просто, полезно и по делу.

  67. Обустраивайте дом https://stroysam.kyiv.ua со вкусом! Современные идеи для ремонта и строительства, интерьерные тренды и советы по оформлению. Создайте стильное и уютное пространство своими руками.

  69. Сайт для женщин https://oun-upa.org.ua которые ценят себя и жизнь. Мода, советы по уходу, любовь, семья, вдохновение и развитие. Найди идеи для новых свершений и будь самой собой в мире, где важно быть уникальной!

  70. Портал для автомобилистов https://translit.com.ua от выбора машины до профессионального ремонта. Читайте обзоры авто, новости автоспорта, сравнивайте цены и характеристики. Форум автолюбителей, советы экспертов и свежие предложения автосалонов.

  71. Мужской онлайн-журнал https://cruiser.com.ua о современных трендах, технологиях и саморазвитии. Мы пишем о том, что важно мужчине — от мотивации и здоровья до отдыха и финансов.

  72. Мужской сайт https://rkas.org.ua о жизни без компромиссов: спорт, путешествия, техника, карьера и отношения. Для тех, кто ценит свободу, силу и уверенность в себе.

  74. Портал о дизайне https://sculptureproject.org.ua интерьеров и пространства. Идеи, тренды, проекты и вдохновение для дома, офиса и общественных мест. Советы дизайнеров и примеры стильных решений каждый день.

  75. Строительный сайт https://okna-k.com.ua для профессионалов и новичков. Новости отрасли, обзоры материалов, технологии строительства и ремонта, советы мастеров и пошаговые инструкции для качественного результата.

  76. Сайт о металлах https://metalprotection.com.ua и металлообработке: виды металлов, сплавы, технологии обработки, оборудование и новости отрасли. Всё для специалистов и профессионалов металлургии.

  77. Женский онлайн-журнал https://rosetti.com.ua о стиле, здоровье и семье. Новости моды, советы экспертов, тренды красоты и секреты счастья. Всё, что важно и интересно женщинам любого возраста.

  78. SpinMasterZ7Rip says:

    Ich habe einen totalen Hang zu SpinBetter Casino, es fuhlt sich an wie ein Strudel aus Freude. Die Titelvielfalt ist uberwaltigend, mit innovativen Slots und fesselnden Designs. Der Service ist von hoher Qualitat, immer parat zu assistieren. Die Transaktionen sind verlasslich, trotzdem regelma?igere Aktionen waren toll. Global gesehen, SpinBetter Casino ist ein Muss fur alle Gamer fur Casino-Liebhaber ! Au?erdem die Navigation ist kinderleicht, erleichtert die gesamte Erfahrung. Hervorzuheben ist die schnellen Einzahlungen, die den Einstieg erleichtern.
    spinbettercasino.de|

  87. Cпециализируемся на оказании юридических услуг водителям и Ленинградской области. Мы профессионально занимаемся сопровождением при ДТП. Наши специалисты обладают глубокими знаниями законодательства. Обращение к нам дает возможность получить профессиональную защиту. Узнайте больше о возможностях сотрудничества. https://avtoyristivspb.ru/

  89. Все спортивные новости http://sportsat.ru в реальном времени. Итоги матчей, трансферы, рейтинги и обзоры. Следите за событиями мирового спорта и оставайтесь в курсе побед и рекордов!

  93. Carminenap says:

    Suchen Sie Immobilien? immobilie Montenegro wohnungen, Villen und Grundstucke mit Meerblick. Aktuelle Preise, Fotos, Auswahlhilfe und umfassende Transaktionsunterstutzung.

  103. Откройте для себя прекрасные и загадочные места, которые находятся под охраной в нашей стране.

    Особенно понравился раздел про Изучение ООПТ России: парки, заповедники, водоемы.

    Ссылка ниже:

    https://alloopt.ru

    Спасибо за внимание! Надеюсь, вам было интересно.

  105. EchoVortexE3Rip says:

    J’ai un engouement sincere pour Locowin Casino, c’est une plateforme qui explose d’energie. La gamme de jeux est spectaculaire, offrant des sessions live intenses. Pour un lancement puissant. L’aide est performante et experte, assurant un support premium. Les paiements sont proteges et lisses, bien que des incitations additionnelles seraient un benefice. En synthese, Locowin Casino est une plateforme qui excelle pour ceux qui parient en crypto ! Par ailleurs le design est contemporain et lisse, ce qui eleve chaque session a un niveau superieur. Un plus significatif les tournois periodiques pour la rivalite, qui stimule l’engagement.
    Parcourir le site|

  111. HOME CLIMAT https://homeclimat36.ru кондиционеры и сплит системы в Воронеже. Скидка на монтаж от 3000 рублей! При покупке сплит-системы.

  112. Аутстаффинг персонала https://skillstaff2.ru для бизнеса: легальное оформление сотрудников, снижение налоговой нагрузки и оптимизация расходов. Работаем с компаниями любого масштаба и отрасли.

  113. Строительный портал https://v-stroit.ru всё о строительстве, ремонте и архитектуре. Полезные советы, технологии, материалы, новости отрасли и практические инструкции для мастеров и новичков.

  116. Купольные дома https://kupol-doma.ru под ключ — энергоэффективные, надёжные и современные. Проектирование, строительство и отделка. Уникальная архитектура, комфорт и долговечность в каждом доме.

  118. Ваша Недвижимость https://rbn-khv.ru сайт о покупке, продаже и аренде жилья. Разбираем сделки, налоги, ипотеку и инвестиции. Полезная информация для владельцев и покупателей недвижимости.

  136. Лестницы в Москве https://лестницы-в-москве.рф продажа и изготовление под заказ. Прямые, винтовые, модульные и чердачные конструкции. Качество, гарантия и монтаж по всем стандартам.

  139. zapwhirlwindostrich3Rip says:

    Estou alucinado com PlayPix Casino, explode com uma vibe de cassino retro-futurista. A selecao de titulos e um buffer de prazeres. oferecendo sessoes ao vivo que processam como servidores. O atendimento esta sempre ativo 24/7. oferecendo respostas claras como um codigo. As transacoes sao simples como um pixel. mas mais bonus seriam um diferencial de matriz. Em sintese, PlayPix Casino garante um jogo que reluz como pixels para os apaixonados por slots modernos! De bonus o layout e vibrante como um codigo. tornando cada sessao ainda mais pixelada.
    playpix br|

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *